季節の変わり目の不調にお悩みではないですか？ | 福岡市東区近くの整骨院として通いやすい環境を整える為ブログ更新も注力してます

こんにちは！

受付・リンパ担当の藤本（嫁）です😄🍀

日中は暖かくなり、薄手の上着で外出できる季節になりましたね🌸

ようやく厚手の上着をクリーニングに出せそうで、嬉しい限りです🤗

さてさて、

暖かくなって活動しやすくはなりますが、

実はこの時期・・・

【体が重くてやる気がでない】

【肩こり・腰痛】

【頭痛が増えた】

【寝つきが悪い】

【どれだけ寝てもスッキリしない】

などなど・・・

こんな症状に悩まされる方が増える季節でもあります😅

こういった症状は環境の変化に身体が振り回され、自律神経が乱れているサインです！

気温・湿度・気圧の変化が交感神経と副交感神経のバランスに直接影響するということが確認されているそうです。

なぜ、季節の変わり目は自律神経が乱れやすいのか・・・🤔

それは、気圧の変動により、血管拡張・収縮が起こり、交感神経が過剰に働いてしまうからです。

このような症状は決して【気のせい】ではありません🙅‍♀️❌

ましてや、自律神経は年齢は意志の弱さで乱れるわけでもありません。

環境の変化や毎日の小さな負荷の積み重ねにより身体が限界を超えたときに、初めてSOSのサインとして症状が現れます。

次回は自律神経を整えるためにできるセルフケアについてお話したいと思います🤗🍀