肩甲骨はがしで猫背撃退！！ | 福岡市東区近くの整骨院として通いやすい環境を整える為ブログ更新も注力してます

こんにちは😊

リンパ・託児の藤本（嫁）です🤗🍀

今週は寒い日が多いですね🥶

朝目が覚めても寒さのせいでなかなか布団から出ることが出来ません🤣

街中でふと周りをみると・・・ギュッと首肩回りに力が入り、肩は内巻きに猫背になって歩いている方をよく見かけるようになりました。

猫背が慢性化すると・・・

肩こり・腰痛・頭痛・四十肩・背中の痛み・疲労感など

様々な症状の原因になります。

自宅でできる対策は

肩回りのストレッチや湯舟を溜めてしっかりとお風呂に浸かること🛀

ストレッチは手を肩に乗せ、肘で円を描くようにゆっくり大きく回しましょう！

ゆっくりと大きくがポイントです💡

当院では肩甲骨はがしや猫背矯正をおススメしています！

猫背改善だけでなく、肩甲骨周りの筋肉をしっかりとほぐすことで血流がよくなり身体がポカポカしますよ🤗

私も肩甲骨はがしはお気に入りのメニューの1つです♪

猫背に関するご相談や気になるメニューがございましたら、ぜひお気軽にお問い合わせください♪