妊娠中は反り腰にからくる腰痛にご注意❗❗

query_builder 2021/03/14
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こんにちは😆

院長の藤本です❕


今回は妊娠中の腰痛の原因としてとても多い妊娠中の反り腰について書いてきたいと思います❗


妊娠中は腰や股関節、お尻が痛くなり寝返りや歩くのもしんどいなんて経験をした方や今現在、妊娠中の腰痛で悩んでいる方も多い事かと思います😢



妊娠中はホルモンバランスの変化による自律神経の乱れや骨盤や姿勢の変化が短期間で強く大きく起こります😅


その身体の変化の中でも子供の成長によりお腹が重たくなっていく際身体の重心のバランスを取るように腰を反らしたような体勢になっていきます。



この姿勢を反り腰と言います❗❗



反り腰になると腰やその周りの筋肉に強い負荷がかかり痛みが出やすくなるのです😭


特にお腹が特に大きくなってくる6ヵ月以降にこの反り腰による腰痛は起きやすいです。



妊娠中による反り腰、厄介なことに自力で治すことがかなり難しいです😨



その理由として

妊娠中はうつ伏せなれなかったり、寝返りをうつのにもお腹が邪魔をしてスムーズに動けなかったり、切迫などにより絶対安静を取らなければいけなくなったり、思うように身体を動かすことが出来ずストレッチや運動による改善方法がかなり限られてしまうからです😥



妊娠中、腰や股関節に痛みを感じた場合は我慢せずに妊娠中にも対応しているマッサージや整体を受けてなるべく早い段階での解消がオススメです❗❗



妊娠中の身体の痛みは肉体的にも精神的にもストレスになってしまいます。


ストレスは少なからずお腹の子にも伝わっていると思います😢


ママが快適なマタニティライフを過ごすことがお腹の子にもきっといい影響を与えてくれるので痛みや疲れは我慢せずにマッサージなどでリフレッシュさせましょう😊



当院ではマタニティ整体は妊娠周期や状態に合わせた施術を行いますので妊娠超初期から出産ギリギリまで通院して頂くことが可能です😄




詳しい料金やメニュー、サービス等は下のリンクもしくは上段のメニューバーよりご確認ください。



電話での相談も受け付けておりますので

お気軽にお問い合わせください📞




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