コリってそもそも何なの😅❓

こんにちは😆

院長の藤本です❕

よく肩が凝った、腰が凝っている、○○コリなどという言葉を耳にすることがあるかと思います。

凝っている状態がどんなものかは分かるけどコリが何なのかはよく知らない方も多いはず❗

そこで今回は

コリとは何なのかについて簡単に書いていきたいと思います😄

早速ですがコリとは

筋肉の血行が悪くなり筋肉が硬くなっている事を指します❗

筋肉に負担がかかると疲労物質の乳酸などが溜まり血行が悪くなります。

次に血行が悪くなると筋肉に酸素が運ばれにくくなります🚚

筋肉には酸素が少なくなると硬くなる性質がありこの硬くなった状態が長く続くとコリという慢性的な筋肉の張りになってしまうのです😱

このコリというものは簡単に言えば血行不良が原因で起きているので、マッサージや運動、ストレッチ、身体を温めたりなど血行を良くするような行動をとると楽になります😊

しかし、コリの周囲の血流を的確に良くしなければいけないのでなかなか自己流での運動やマッサージでは良くならず慢性化してしまっている方も多いのが現実です😥

当院ではマッサージやストレッチなどでコリの周りを的確にしっかりとほぐし慢性化してしまったコリを解消へ導きます😄

また、簡単な運動や日常生活で気を付けることなどのアドバイスも行っておりますので、お気軽にご来院ください😆

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