リモートワークによる腰痛や肩こり急増中😨

こんにちは😆

院長の藤本です❕

福岡では緊急事態宣言が解除され仕事も通常通りに戻った方や去年から在宅ワークやリモートワークなどご自宅で仕事を行う機会が増えている方も多いと思います🏡💻

今後もリモートワークや在宅ワークが推奨されることが予想されます。

それに伴い最近ではリモートワークや在宅ワークが原因で今まで感じていなかった

腰痛や肩こりを感じるようになった方や悪化したなどのお声を多くいただきます😥

そこで今回はリモートワークが影響で起きている腰痛や肩こりについての原因や予防法を書いていこうと思います。

リモートワークや在宅ワークで腰痛や肩こりになってしまっている原因として

仕事環境が上げられます❕

元々リモートワークや在宅ワークを行っていた方々は多少なりとも仕事をしやすい環境を整えていた方も多いと思いますが、

突然のリモートワークへのシフトによりとりあえず今ある環境で仕事を行っているなんて方も多いと思います😅

本来であれば仕事用に特化した使い慣れた職場の椅子やデスクで行っていたことが自宅のテーブルやソファーなどで行う事になり環境の変化によるストレスや仕事中の姿勢に影響が出てしまいます😢

また、自宅にいるとどうしても集中できずに気が緩み正しい姿勢でいる事が難しくなってしまいます😅

このような

姿勢の悪化やストレスが腰痛や肩こりの原因になっているのです。

予防法としては

自宅だからこそ集中力が切れてきたときにストレッチや自宅内を歩いてみたりほんの少しでもいいので身体を動かすように心がけましょう😊

当院ではリモートワークや在宅ワークによって悪化した腰痛や肩こりをしっかりと揉みほぐし症状の緩和や解消へと導きます。

また、骨格のゆがみや軽い筋トレの指導を行い姿勢の改善などを行うことも可能ですのでお気軽にご来院ください😄

詳しい料金やメニュー、サービス等は下のリンクもしくは上段のメニューバーよりご確認ください。

電話での相談も受け付けておりますので

お気軽にお問い合わせください📞