ルイボスティーで花粉症対策！🌲

こんにちは❕

リンパ・託児の藤本（嫁）です😄🍀

今日はルイボスティーについて書いていこうと思います🤗✨

ルイボスティーには身体に嬉しい効果が沢山あります。

ノンカフェインなので、妊婦さんや小さいお子様にも安心して飲んでいただけます🤰💕👶

《効果》

●アレルギー症状の緩和

●血流改善

●代謝UP

●リラックス効果

●むくみ解消

●血圧を下げる効果

●便秘解消（整腸作用）

●利尿作用

●老化対策

ルイボスティーを飲むことで上記の効果が期待できます😍💗

最初に効果が実感できるのは整腸作用！

早い人で２～３日で効果が実感できるそうです！

この時期に嬉しいのがアレルギー症状の緩和効果で花粉症の症状を軽くできる可能性があるという事👀！！

アレルギー症状の緩和には平均して5日～18日程度かかるそうなので、即効性は期待できません😅

効果が出るまで継続的に飲み続ける必要がありますが、小さいお子さんや妊婦さんなどお薬を飲めない方、常用したくないという方にはオススメです😊🍀

また、すでに花粉症という方は花粉症対策の一つとしてルイボスティーを飲む習慣を付けてしまうのも有りだと思います😄✨

《おすすめの摂取量》

ルイボスティーには嬉しい効果が沢山ありますが、摂りすぎてしまうとお腹が緩くなってしまう事があります😥

1日コップ２杯を目安に飲むようにしましょう☕

ルイボスティーは粉末や葉のままだと効果があまり期待できないので、料理やお菓子作りで使用するより、お湯を注いで飲み物として摂る方が様々な効果を得る事が出来るそうですよ😄✨

我が家は妊娠中から産後も麦茶一択だったのですが、先日娘が花粉症を発症したので、ルイボスティーも取り入れていこうと思っています🤗🍀

ついでに私もダイエット中なので、むくみ解消や利尿効果でダイエットにつながればと期待しています(笑)

ルイボスティーは個性があり好みが分かれるお茶なので、苦手でない方は是非お試しください😊💗