背中のハリがに呼吸に関係😲❗❓

こんにちは❕

院長の藤本です😆

背中のハリが呼吸に関係してるて知ってましたか❓

今回は背中のハリがなぜ呼吸に関係するかについて書いていこうと思います。

疲れが溜まってくると呼吸がしづらかったり、身体のダルさがなかなか抜けなかったり・・・なんて経験ありませんか❓

その原因の一つに背中のハリが関係してきます❗

呼吸の際、肺が膨らみ肋骨や横隔膜と言った部分が広がるように動くのですが、背中の筋肉や肋骨の間にある筋肉が硬くなるとその動きが悪くなってしまい元々吸える肺の容量よりも少なくなってしまうので呼吸のしづらさを感じるのです😨

これは猫背の方などにも多く出る症状なのですが、呼吸は常にしている物なので気づかないうちに吸えている量が減っていき、呼吸の浅い状態に気づいていない方も多いです。

自分で簡単にできる予防方法としては

左右の肩甲骨を寄せるように大きく肩を回すようにしましょう😁

肩甲骨が動くことによって背中の筋肉や呼吸に必要な筋肉がほぐれやすくなります。

また、猫背の予防にもなるので気づいた時にこまめに行うようにしましょう😄

当院では手技メインの施術でしっかりと筋肉をほぐす他にも猫背矯正や肩甲骨はがしなど背中のハリに効果的な施術をご用意しておりますのでお気軽にご来院ください😊

詳しい料金やメニュー、サービス等は下のリンクもしくは上段のメニューバーよりご確認ください。

電話での相談も受け付けておりますので

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