ヒールやパンプスは腰痛になりやすい🙄❓

こんにちは❕

院長の藤本です😆

今回はヒールやパンプスといった踵に高さのある履物と腰痛の関係性について書いていこうと思います👠

2年程前に「KuuToo運動」と題してヒールやパンプスを強制されることを無くそうという運動が起きましたが、今も職場はヒールやパンプスを履かなければいけない方も多いと思います😥

もちろんスタイルがよく見えるなどメリットあるのですが反り腰になりやすく腰痛が出てしまいやすかったり、外反母趾などの関節の変形、むくみなど身体のことだけで言うとデメリットの方が多く感じてしまいます😢

ヒールやパンプスなどの踵の高い靴を履いているとバランスをとるために骨盤が前側に傾いてしまいます（骨盤前傾）😫

骨盤が前傾するとお尻の位置が上に上がるのでスタイルがよく見えるのですがそれと同時に腰の反りが強くなってしまうので腰痛やお尻、股関節に痛みが出やすくなってしまうのです💥

反り腰により下半身のリンパの流れが悪くなったり、筋肉が硬くなる事でむくみや冷えの原因にもなるので仕事でヒールやパンプスを履かないといけない方は極力普段履きの物は踵の高くないものを履くようにしましょう😄

また、太もも裏の筋肉は反り腰の影響を強く受けるのでストレッチやマッサージなどで筋肉をほぐし反り腰予防やケアをするようにしましょう❕

当院では反り腰改善のための骨盤矯正やマッサージを行っております。

また、むくみや冷えに対してもアロマオイルを使ったリンパマッサージを行うことも可能なのでお気軽にご来院ください😊

詳しい料金やメニュー、サービス等は下のリンクもしくは上段のメニューバーよりご確認ください。

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