肉割れとは？🙄

こんにちは❕

リンパ・託児の藤本（嫁）です😄🍀

今日は肉割れについて書いていこうと思います🙌

そもそも肉割れとはどのような状態の事を言うのかといいますと・・・

皮膚は表面から「表皮」「真皮」「皮下組織」という3層で出来ています。

肉割れは「真皮」のが層が何らかの原因（急激な体重の増減や妊娠等）によって裂けてしまった状態の事をいいます。

また脂肪がつきやすい場所は皮膚が伸びにくく肉割れが起こりやすく、お尻や太ももの外側にできる人が多いようです。

肉割れが出来てしまう原因はいくつかあります。

1⃣急激に太った人、ダイエット等で急激に痩せた人です。

場所としては脂肪の多いおなか・お尻・太もも・膝裏などにできやすいそうです。

2⃣妊娠中

急激に体型が変化する為、「真皮」が身体の変化のスピードについていけずにお腹や乳房にできやすくなります。

さらにホルモンバランスの変化により、妊娠中はコラーゲンの生成が抑えられお肌の弾力が失われてしまう為より肉割れを起こしやすい状態になっているんだとか・・・

妊婦さんの9割は妊娠線が出てしまっているそうです🤰

ちなみに妊娠中に出来た線を「妊娠線」それ以外を「肉割れ」と呼ぶそうです。

3⃣成長期

女性だけでなく男性もふくらはぎや脇の下・腰などに出来る事もあります。

急激な身体の成長に加えて、部活等でのハードなトレーニングにより筋肉も急激についてくると、筋肉の成長にも皮膚がついていけずに肉割れが起きてしまうのだそうです。

4⃣加齢

年齢を重ね、真皮層のコラーゲンが減少していくと若いころに比べて小さな刺激でもダメージを受けやすいくなります。

また、血管の衰え等により血流が悪くなることも原因の一つになるそうです。

5⃣肌の乾燥

肉割れは脂肪が多い所と乾燥により皮脂の少ない場所にもできやすいという特徴があります。

乾燥すると皮膚の柔軟性が低下し、断裂が起きやすくなるからです。

乾燥肌の人は顔の保湿に加えて身体の保湿にも気を使ってあげるようにするといいですよ😊

6⃣歩き方

足の指をしっかりと使って歩けていないと、ふくらはぎの筋肉の負担が大きくなり、ふくらはぎに肉割れが出来てしまう事もあるそうです👀💡

次回は肉割れの予防法と対処法について書いていこうと思います😄