ヒートショックの症状と対策！🛁

こんにちは❕

リンパ・託児の藤本（嫁）です😄🍀

今週に入って一気に寒くなりましたね🥶

今日は冬に気を付けたいヒートショックについてです。

ヒートショックとは室内の急激な温度差により血圧が大きく変動することで失神や心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こすことです。

なぜヒートショックが起きてしまうのか・・・

今日はその仕組みについて簡単に説明していきたいと思います。

真冬の室内は

暖房がついている部屋とついていない部屋（トイレや浴室）で１０度以上の温度差が発生しています。

温かい部屋から寒い部屋へ移動すると、身体は体温調節をする為に筋肉を震わせて発熱し、同時に血管を細くして皮膚表面に流れる血液量を減らし熱を逃がさないようにします。

すると血液が流れにくくなる為、血圧は急激に上昇します👀⤴

浴室の場合、寒い脱衣所で血圧が上がった状態で温かい湯につかることで、血管が拡張し、急上昇した血圧が、今度は急激に低下します⤵💥

その後も、浴槽から出て体を洗ったり、熱い湯船からいきなり出て寒い脱衣所に移動することなど、一連の動作の中で血圧は急激に大きく変動します🔃😵

健康な若い人なら、血圧の急上昇や急下降にも耐えられるかもしれません😐

ですが、高血圧や糖尿病、脂質異常症など動脈硬化が進行した高齢者は

血圧の上昇による心筋梗塞、致命的な不整脈、脳梗塞や脳出血などが起こりやすい状態です。

反対に、血圧が低下することでめまいやふらつきが起き、または意識を失って、転倒や溺死という結果を引き起こすこともあるのです😖💥

トイレも、排便でいきむと血圧が上がり、排便後急激に血圧が低下するため、ヒートショックが起こりやすくなります🚽

明日はヒートショックを予防するために出来る事について書いていこうと思います🤗✨

ますます寒くなり、筋肉も凝りやすい環境ですので、肩こりや寝違えなどの症状で来院される方が増えてきました。

疲労が蓄積する前に不調を感じたらお早めにご来院ください👨‍⚕️

お電話でも相談も受け付けておりますので、お気軽にお問合せください📞