「産後うつ」って自覚出来ていない人が多いって知っていましたか？

こんにちは❕

リンパ・託児の藤本（嫁）です😄🍀

今日は産後うつについて書いていこうと思います！

まず最初に言いたいのは

産後うつを軽く考えたらいけないということ。

👩私は大丈夫！

だって産後はみんなこの大変さを乗り切ってるんだから・・・

👦うちの嫁（妻）は大丈夫！

産前も特に病気もせず元気だったし！

と思っている人は、自分（奥さん）にも起こりうる事だと思ってもらいたいんです😫💥

というのも、産後４人に１人が産後うつを発症している可能性があり、

その3分の２が「自分が産後うつになっていて危険な状態にある」という認識がないそうなんです😱💥

実は産後１年以内に亡くなっている女性の死因で最も多いのが「自殺」・・・

自殺の原因も様々あると思いますが、産後うつも原因の１つだと考えられています。

産後うつには

「マタニティブルーズ」と

「産褥期精神病」の２種類あります。

「マタニティブルーズ」は産後３日～10日ごろに発症する軽いうつ状態を指し、発症率は約３0％とかなり高めです。

しかし、これは生理現象であるため、治療の必要はありません👀✨

数週間で自然と治ります。

しかし、育児疲れやワンオペでの孤独感、家事育児の両立が出来ない事への罪悪感等から「産褥期精神病」を発症してしまう女性が約５～１０％います。

比較的発症率が高く、重症化すると自殺の危険性があるため、発症したら必ず精神科を受診し適切な治療を受ける必要があります👨‍⚕️❕

発症時期は産後１ヵ月の人もいれば、産後半年や１年経ってからと様々ですが、早期に治療しなかったために、回復するのに１年近くかかってしまう事もあります💦

また、鬱と聞くと「メンタルが弱いからなるんだ！」という間違った認識をもっている人がいるかもしれませんが、これは全く違います。

産後のホルモンバランスの乱れや、生活環境が急激に変化するとどれだけ健康だった人でも発症の可能性があるんです。

産後うつにならない事が一番ですが、なってしまっても自分を責めたり、パートナーを責めるようなことはしないで欲しいと思います🍀

長くなりましたので、続きはまた明日🌼