正しい手洗いで健康に過ごそう🙌✨

query_builder 2020/10/15
ブログ
福岡市東区で骨盤矯正・産後ケアなら【整骨院ゆらく】

こんにちは!

リンパ・託児の藤本(嫁)です😄🍀



10月15日は『世界手洗いの日』だそうです🙌✨


☆世界手洗いの日とは?☆


世界では満5歳を迎える前に、亡くなってしまう子ども達が約590万人いて、その多くは予防可能な病気が原因だと言われているそうです・・・😔


もし、石鹸でしっかりと手洗いすることが出来れば年間約100万人の子どもの命を守ることができる・・・


という事から正しい手洗いを広げるために2008年に毎年10月15日は『世界手洗いの日』としたそうです😊✨



☆手洗いのポイント☆


・必ず流水を使う

・せっけんはしっかり泡立てる

・少なくとも30秒洗う

・洗い残しがないようにする

・爪は常に短く切るようにする


ためた水で手洗いをすると、せっかく落としたウイルスが再び手に付いてしまう恐れがあります。

必ず流水で洗うようにしましょう。


せっけんはしっかりと泡立てます🧼

泡立てることで、手全体や手のシワなどの洗いにくいところにも、せっけん液がいきわたります。

せっけんの量は、洗い終わるまで泡がちゃんと残るくらいが目安になります。



☆時間の目安は30秒☆


正しい手洗いをしたら、だいたい30秒はかかります。


30秒間しっかりと手洗いすることでウイルスを約0.01%まで減らすことが出来るというデータもあるそうです👀❕


★手洗いの手順★


①流水でよく手をぬらした後、せっけんをつけ、手のひらをよくこする。

②手の甲を伸ばすようにこする。

③指先・爪の間を念入りにこする。

④指の間を洗う。

⑤親指と手のひらをねじり洗いする。

⑥手首も忘れずに洗う。



手を拭くときには、ペーパータオルなどを使うか、個人用のタオルを使って、水分を拭き取ります。

家族間でも、タオルを共用した人皆が感染する可能性がある為、タオルの使い回しはオススメできません😅💦



☆どんな場面で☆


・帰宅した時

・トイレへ行った後

・ご飯を作る前

・ご飯を食べる前

・動物や昆虫などを触った後

・クシャミや咳をした後




一般に、冬場のインフルエンザ流行時には、トイレの後に、手の2度洗いが勧められているそうですが、新型コロナウイルス対策にも、このやり方は勧められているそうです!


正しい手洗いと2度洗いで、手に残ったウイルスをしっかり落としてウイルスに負けず、健康に過ごしましょう🙌✨



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