ヘルニアと腰痛の関係性‼

2020/09/11

ブログ

こんにちは😆
院長の藤本です‼

今回は
ヘルニアと腰痛の関係性について
書いていこうと思います。

ヘルニアのせいで慢性的な腰痛を
抱えてるなんて言いますよね😅

実はヘルニアがあると必ず痛みが
出るわけではないんです❕

そもそもヘルニアとは
姿勢や日常生活の癖などが原因で
背骨と背骨の間隔が狭くなり、
背骨の間にある軟骨が飛び出ていることを
ヘルニアと言います。

ひどい人になると痺れや麻痺を
起こすことがあり、
手術が必要になることもあります😭

しかし、軽度のヘルニアで腰痛になっている
ほとんどの方は腰の筋肉が硬くなることが
原因で痛みが出ています。

ヘルニアがあると身体が勝手に
いま以上軟骨が飛び出ないように
身体を動かすので腰の筋肉を
硬くしてしまいます😥

マッサージで筋肉をほぐしたり、ストレッチで
症状が軽くなる方は腰の筋肉の張りが原因で
痛みが出ていると言えます。

なのでヘルニアがあっても腰の筋肉を
柔らかい状態で維持できれば痛みに
悩まされることもなくなるので、
もみほぐしやストレッチをこまめに
行うようにしましょう😄

また、腹筋を鍛える事で腰への負担を
減らしてくれるので可能であれば
軽い筋トレを行うようにしましょう。

当院は手技メインでしっかりと固まった筋肉を
丁寧にほぐしていきます。
施術後は簡単にできる予防方法や
今後のアドバイスなどをその時の
身体の状態に合わせて行いますので
お気軽にご来院ください😊

電話でのご相談も受け付けておりますので、
お気軽にお問い合わせください📞

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