痩せてる人も要注意！太もものセルライト～😱😱😱

2020/08/30

ブログ

こんにちは❕
リンパ・託児の藤本（嫁）です😄🍀

まだまだ暑い日が続きますね！
女性は肌の露出が多くなるこの時期は二の腕など気になる部分が多いのではないでしょうか？

鏡を見ていて気付きやすい二の腕や顔周りは気になった時にマッサージしたりとケアされる方も多いかと思いますが、忘れがちなのが太もも…
セルライトがついてしまって肌の表面に凹凸ができてしまっていませんか？😨

今日はセルライトについて！です🤗

★セルライトとは★

むくみのお話をした時にもチラっと書きましたが、セルライトの正体は脂肪です。
脂肪と聞くと太っている人はセルライトが多いと思ってしまう人が多いかもしれませんが、実は違うんです。

正確には老廃物と脂肪が絡み合ったものがセルライトです。

★セルライトができる仕組み🤔★

運動不足・偏った食生活・睡眠不足・ストレス・冷えなどが原因で血流が悪くなることでむくみが生じたり脂肪がつきやすくなります。

これが原因でリンパ管や毛細血管が圧迫されてしまいます…

リンパ管や毛細血管が圧迫されると余分な水分や老廃物が排出されずに溜まってしまいます。

これが酸素や栄養素の運搬を妨げますから、更に代謝を悪くしてしまうわけです。
代謝が悪くなると、脂肪細胞は燃焼されにくくなるので、溜まった老廃物や余分な水分が脂肪細胞にこびりつくようになります😨

これでセルライトの完成です😂（笑）

肥満がセルライトの原因ではないので、痩せている人でも代謝が悪かったり血流の悪い人はセルライトできやすいんです😔

★解消法★

マッサージやスクワット、ヨガなどセルライト解消に効果的だと言われている物は様々ありますが、今回は自分で出来るマッサージ方法と、注意点についてご紹介します🤗

《セルライトをつぶすのはNG🙅‍♀️❌》

セルライトを「潰す」という言い方をよく聞きますが、セルライトを無くしたいからといって、潰すのは逆効果になってしまいます😩

セルライトは脂肪細胞なので、細胞が潰れたら修復しようとする性質があるので、かえってセルライトが増えてしまう事になります😱

また、あざができたり、跡が残ってしまったり、皮膚や毛細血管を傷つけるなど問題を引き起こす可能性があるので注意が必要です😫💥

《マッサージ方法🙌》

●膝から太ももの付け根に向かって手の平で圧をかけながらさする（1分）
●両手で太ももを掴み、前から裏側に向かってさする（2分）
●親指が内太ももに当たるように両手で掴み、膝から付け根に向かってさする（2分）
※太股の内側を押し流すイメージ
●親指が外ももに当たるように両手で掴み、膝から付け根に向かってさする（2分）
※太股の外側を押し流すイメージ
●親指で太ももの付け根をグーっと数回押す
●太ももの脂肪を捻るようにもむ（2分）
●こぶしをつくり、太もも全体を膝から付け根に向かってさする（3分）

☆マッサージの際は皮膚に負担をかけないようにマッサージ用クリームやオイルを使うようにしましょう❕

血流やリンパの流れを促して脂肪をほぐすことで、セルライトの原因である老廃物を押し流せます。

セルライトを流しだすイメージでマッサージするといいですよ😄🍀

血流が改善すれば、代謝アップやむくみの改善も期待できます💓

当院のリンパマッサージはリンパの流れに沿って溜まった老廃物を取り除いていくオイルマッサージになりますので、血流がよくなりリンパの流れが改善することで、結果セルライトの出来にくい体質つくりにつながります🤗

8・9・10月の３ヵ月間限定でキャンペーンを行っていますので、お試しいただきやすい価格となっております
興味のある方はぜひお気軽にご連絡ください🙌💓

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