白髪発見😱原因と自分で出来る対策は⁉

2020/08/22

ブログ

こんにちは❕
リンパ・託児の藤本（嫁）です😄🍀

今朝は少し時間に余裕があったのでいつもと違う髪型にしようかな♪
と髪を整えていると…
え…私こんなに白髪あったっけ😱💦
と朝からガッカリ…
髪型も気持ちが乗らずいつも通りに😔

あまりにもショックでいろいろ調べてみたので
今日は白髪の原因について
こちらでもご紹介しようと思います😂

そもそも髪の毛って「白」がベースだって知ってましたか⁉
元々白い髪に色素が与えられて黒や茶色になって生えてきているんです！

白髪は何かしらの理由で色素細胞が減少することで色がつかずに生えてきてしまう事で起こる現象なんだそうですよ😲

ではその原因はなんなのか…🤔

・老化
・遺伝
・ストレス
・栄養不足や睡眠不足
・病気や薬等の副作用

原因は様々挙げられていましたが、白髪を根元から切ってみて白⇒黒⇒白のように１本の髪の毛で色が縞々になっている物は、ストレスや睡眠不足や栄養不足が原因だそうです💡
これは改善されれば髪もすぐに元の黒に戻るそうですよ😍

一度白く生えてしまった毛が黒に戻ることはありませんが、色素細胞が減少してしまういう問題を解消できれば再び黒い髪が生えてくる事も可能だそうです！😍

白髪をみつけたら思わず抜いてしまうという人もいるかと思いますが、これは周りの頭皮にもダメージを与えてしまうのでNG🙅‍♀️❌
「切る」または「染める」などで対応するほうがいいですよ💇‍♀️

ちなみに髪の毛は１ヵ月で１㎝～１.５㎝伸びるので、白髪の長さから逆算してみるとその時の状況を振り返って原因を探ることができるかもしれません！

私もさっそく調べてみたら…
娘の保育園入園と社会復帰とコロナ騒動が重なった時期でした…🙄
おそらくストレスと寝不足が原因かと思われます🤣

白髪＝老化😨と思っていましたが、そればかりではないという事。
何とか頑張ってやれいる！と思っていても身体はいろんなところで信号出しているんだなーとわかり、改めて自分の体調を見直す機会になりました😄

次回は白髪の改善方法と髪に良い食べ物について書きたいと思います😋

今日は髪の毛について書きましたが、今年の夏は異常な暑さが続いています。

身体が悲鳴を上げている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

まだ我慢できるから・・・
と無理されずに身体の不調や気になる事がありましたらお電話での相談も受け付けておりますのでお気軽にご相談ください😄

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