子育て中ついイライラしてしまって反省🤦‍♀️💦

2020/08/13

ブログ

こんにちは❕
リンパ・託児の藤本（嫁）です😄🍀

お盆休みに入り、お子さんのいるご家庭は家族で一緒に過ごす時間が増えますね😊🎶
家族が揃うと嬉しい反面、家事は増えるし子どもたちは体力ありすぎてそれに付き合うとパパママはヘトヘト😂

そんな時に子どもが悪さをするとつい必要以上に怒ってしまい😡
後から言いすぎたな…と反省😔
なんて日もありますよね😂

私も保育士をしていたので、ある程度は心に余裕もって育児できるだろう😊
穏やかな優しいママになるんだ💗
と子どもが生まれるまでは、そう思っていました。

ええ、子育て舐めてました(笑)
だって保育士してた時はどんなに大変でも仕事が終われば自分の好きなように時間を使えたんです❕

でも育児は24時間365日🤣
子どもが夜中に泣いたら不思議なことにどれだけ寝不足の日が続こうが目が覚めるんですよね😂
はい、万年寝不足ママの出来上がりです(笑)

母親も人間なので体調が悪かったり、ストレスが溜まっていると、
普段なら「しょうがないな~」で済ませられる事も、そんなに怒る⁉という具合に怒ってしまう事もあります😅

自分で『あ、ちょっとやばいな』と気づける人は、ちょっと自分を甘やかして、いつもよりいいスイーツを食べてみたり、パパに頼って身体を休める時間を作ってみるのはどうでしょう😊

奥さんがイライラしている姿を見て
『そっとしておこう🙄』と思っているパパさんがもしいるなら、その行動こそママをイライラさせてるかもしれません😅

ママにかかっている負担が多すぎてもう限界！というサインの可能性も😱
ママに少しゆっくりできる時間を作ってあげると喜んでもらえると思いますよ😄

そもそも子育ての中で母親しかできないことは授乳しかありません🤱
言い換えれば授乳以外はパパでもできるんです。
よく聞くセリフで「ママじゃないと泣き止まない」がありますが…

ママでも泣きますよ🤷‍♀️(笑)
泣き止ませることがパパより上手なだけです。
だってママは何時間赤ちゃんが泣き止まなくてもワンオペの時は１対1で対応しないといけないんです。
正直気が狂いそうな日もあります(笑)
そんな時間を何時間も過ごして赤ちゃんとの信頼関係を築いてきているんです。

オムツ替え・お風呂・離乳食はどうしたらいいかわからない…
⇒ママだって子どもが生まれてから初めてした事ばかりです。
むしろパパもお子さんと触れ合う貴重な時間です

奥さんにやり方を教えてもらいながらやることで夫婦間での会話も増えますし、パパとお子さんとの信頼関係も築けるしママからの株も上がるしいい事尽くし😍
平日はお仕事で難しい方も休日だけでもぜひ積極的にやってみてください😄
日々のふれあいがあるからこそ、お子さんのチョットした成長にも気づけて楽しいですよ😁🍀

それでもやっぱりイライラしてしまって、
子どもにもイライラが伝わって悪循環…なんて日はありますよね😅

そんな時にいつも私がしている
ちょっとした方法を最後に紹介したいと思います😄

子どもが悪さをしてしまって必要以上に怒ってしまいそうな時は、
まずゆっくりと深呼吸します。
５秒くらい何も言わずにまずは深呼吸して自分の感情を整えます。

子どもが泣いておらず、すぐに話ができる時は、何がいけなかったのか、どうしていけなかったのかをお話します。
（怒るのでなく、叱るになるよう気を付ける）

泣きわめいていて話ができない状態の時は抱っこをして泣き止ませますが、子どもも賢くなってくると、泣くことで解決しようとすることがあるので、そんな時は「泣き止んだらお話しようね」と声をかけて、
心を無にしてしばらくそっとしておきます(笑)

お話した後は「ママは怒ってないからね、今度から気をつけようね」と声をかけてあげれば子どもも自分も、この件はこれでおしまい！と区切りがつけやすいでのでオススメです😊

子どもは悪くないのに、なぜがイライラしてしまう😑
そんな時は歌を歌うのがオススメです🎶
怒りながら歌う人なんてそういないですよね(笑)
歌っていると自分の心を落ち着かせる事ができますし、つられて子どもが笑顔になるとイライラがどこかへ飛んで行ってくれる事もありますよ😄

長くなってしまいましたが、夫婦で家事育児を協力して家族みんなで楽しく連休を過ごせるといいですね😊🎵

当院では事前の予約で託児も可能です🤗
お子さんの預け先がなくて自分の時間がゆっくり取れないママさんはぜひお子さんと一緒のご来院もできますのでお気軽にご連絡ください🤱💗

日頃のお仕事疲れが取れない方や連休中の疲れがとれていない方も大歓迎です😊

お電話でもご相談も受け付けておりますので、お気軽にご相談ください🍀

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