ストレス性のコリにご注意‼

2020/08/11

ブログ

こんにちは😆
院長の藤本です‼

前回はストレスとは何かについて
書いたのですが、
今回はストレスが身体に及ぼす影響について
書いていきたいと思います。

ストレスには大きく分けて
精神的ストレスと肉体的ストレスがあり
どちらもため込みすぎると身体に
大きな影響を及ぼします😥

精神的ストレスを貯めこんだ状態に
なってしまうと
身体の疲れやダルさを感じやすくなったり、
ネガティブになりやすく不安感などから
眠りの質が悪くなり疲れが
取れにくくなってしまいます😱

これにより身体はどんどんと
コリや筋肉の張りなどから痛みを
感じるようになってしまいます😓

肉体的ストレスは仕事や日常生活の影響で
そもそも身体の状態が悪い方が当てはまり
いくら休んでも回復する量より
疲れをため込む量のほうが多くなってしまい、
疲れや痛みが取れずらく
無理をしてしまうことになり身体の中で
悪循環を生んでしまいます。

精神的、肉体的どちらのストレスにも
言える事なのですが
ストレス発散の場や身体をしっかりと
休ませるためにリラックスできる環境に
行ったりすることがとても大切になります。

いくら無理しても何も解決しません‼

まずは、今の環境をより良いものに
変えましょう
時には自分の為に時間と
お金を使うようにすることが必要です。

当院では日頃のストレスや疲れを癒せるよう
リラックスしやすい空間で
皆様をお待ちしております。

極上のマッサージや矯正、
リンパマッサージなどもご用意しており
価格もリーズナブルなので
お気軽にご来院ください😊

電話でのご相談も受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください📞

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