夏バテの原因と改善に効果のある食べ物🌞⓶

2020/07/22

ブログ

こんにちは❕
受付・託児の藤本（嫁）です😄🍀

今日も昨日に引き続き
夏バテの原因についてです💡

３つ目の原因は内臓機能の低下です。
暑い夏は冷たい食べ物や冷たい飲み物を飲みがちですよね🍦🥛
でも沢山摂りすぎると内臓を冷やしてしまい、
機能が低下してしまうんです…

機能が低下すると、食欲が落ちる…
すると栄養が補給できなくなる…
結果夏バテになる、で食欲がわかないから食べやすい冷たいものを食べがちになる…
・・・なんて悪循環😨💥

しかも1度冷えてしまった内臓を通常の温度まで上げようとするにはとっても労力がかかるため、それが原因でさらに機能が低下してしまうんです…
まさに負の無限ループです😱😱😱

なのでまずは何よりも内臓を冷さないようにすることが大切です！
なので内臓に負担のかからない5～15℃くらいの温度にして補給するのがオススメです！

ちなみに冷たいものだけでなく熱いものも摂りすぎると冷たいもの同様に内臓に大きな負担がかかるので注意が必要です

次回は夏バテに効果的な食べ物をご紹介します😄💡
身体の内側からメンテナンスしていきましょう！

当院はお電話でもご相談にのっておりますので
お身体の不調がありましたらお気軽にご相談ください😊🍀

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