クーラーによる頭痛や肩こり、寝違え多発中‼

2020/07/16

ブログ

こんにちは😆
院長の藤本です‼

今回は最近来院の原因で増えてきている
肩こりや頭痛、寝違えについてです。

毎年この時期になると冷房が原因の
肩こりや頭痛、寝違えが増えてきます。

この症状が毎年恒例になっている方も
少なくないと思いますし、
冷房が原因になっていると気づいていない方も
多いと思います。

普段の服装が薄着になり冷房によって
身体の表面が直接冷えるので
冷えすぎないように無意識のうちに
力が入っていたり直接風があったっていると
筋肉が硬くなりやすくなってしまいます😥

職場だとエアコンの温度を操作できないことが
ほとんどだと思うので、
一枚上着を持って行ったり
直接肌が冷えないように対策しましょう🔥

また、熱いとは思いますがお風呂などに使って身体を温めるようにするのが効果的です🛁

肩こりや頭痛、寝違えなどが出た場合や
違和感がある場合は早めに
マッサージなどで硬くなった筋肉をほぐすと
長引かず、肩こりや頭痛、
寝違えの予防にもなるので
早めの来院を心掛けましょう

当院ではヘッドマッサージなどもお安く提供しておりますので、
頭痛はもちろん眼精疲労などでお悩みの方もお気軽にご来院ください😊

電話でのご相談も受け付けておりますので、
お気軽にお問い合わせください。

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