産後の骨盤矯正の期間中や終了後にしていいことダメなこと！

2020/05/29

ブログ

こんにちは😆
院長の藤本です‼

前回のブログでもし越し触れましたが、
骨盤矯正をしている期間や終了後に気を付けたいこと
についてお答えしていきます。

まず、骨盤矯正の期間中でも終了後でも共通して気を付けたほうがいいことは
足を組んだり、横座り（お姉さん座り）など片方の股関節や骨盤に負担がかかる体勢や姿勢をとらないことです‼

癖になってしまっている方はしないようにするのが一番ですが、
気づいたときに反対の足に組みなおしたり、座り直すだけでも大丈夫です😄

次に、骨盤矯正の期間中にしてもらいたいことは
腹筋と骨盤周りのストレッチです‼
骨盤矯正期間中は皆さんにお願いしているのですが、少しの時間でもいいのでしていただけていると骨盤矯正の回数が少なくなったり、より歪みが出にくい身体になりやすいです！

他にもしたほうがいいことはありますが、無理しすぎるのはよくないので、余裕がありそうな方にお伝えしております。

気を付けたいこと、したほうがいいことのどちらにも言えることですが、
育児中で大変な中すべてを気にするのは無理があり育児がしづらい体勢などになりストレスになることは避けたいので可能な範囲で無理なく行いましょう😊

電話でのご相談も受け付けておりますので、
お気軽にお問い合わせください。

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